Prana mudra
Cómo Une las yemas de los dedos pulgar, anular y meñique. Mantén los dedos índice y corazón extendidos. Apoya las manos sobre las rodillas con las palmas hacia arriba. Beneficios Estimula la energía vital, reduce la fatiga, fortalece el sistema inmunológico y aporta vitalidad, claridad y equilibrio en el