Verdadero pero no adecuado
Si pensamos que la práctica del Dhamma consiste en alcanzar algo, nos creamos un objetivo que intentamos luego realizar. En vez de eso, recomendaría confiar en la capacidad de la mente de estar presente, en la atención plena, y dejar ir el deseo de encontrar o de agarrar cualquier…
Anapanasati
Se trata de la técnica de meditación descrita en el Anapasati Sutta que, según las antiguas escrituras budistas, condujo al Buda a la iluminación. Ana significa en pali "inspirar", Apana "espirar" y Sati "atención plena". Esta técnica se compone de 16 etapas, divididas en 4 grupos de 4 etapas…
Canto de Sutras en Suan Mokkh
Beneficios de la práctica del Canto de Sutras El Canto de Sutras es muy eficaz para limpiar la mente de cualquier tipo de impurezas y obsrtucciones. El recitar durante media hora o más nos obliga a practicar la atención, la concentración en el canto y en el significado del…
Carta de S.N. Goenka a su familia
Querida familia, Practicad Vipassana para experimentar todos los beneficios del Dhamma. Para aquellos de vosotros que estáis sentados meditando cuando recibáis esta carta, permitidme compartir unas palabras sobre Vipassana. Afrontad con valentía las dificultades que surjan en vuestra práctica en el camino del Dhamma. La impureza de los saṅkhāras…
Escenas de la Vida de Buda. Iluminación
Anitya
Impermanencia
Pirrón
Ahora bien, los asuntos ( prágmata ) se revelan como siendo en sí mismos todos indiferentes ( adiáfora ), imponderables ( astáthmēta ) y libres de crítica ( anepíkrita ). Por eso mismo es que ni nuestras sensaciones ni nuestras opiniones nos dan ni la verdad ni la mentira.…
Compromiso por una Sociedad Regenerativa
Prometo ante mí y ante cada uno de vosotros: Comprometerme a diario en la curación de nuestro mundo y el bienestar de todos los seres. Vivir en la Tierra con más ligereza y menos violencia en la comida, los productos y la energía que consumo. Obtener fuerza y guía…
Tras los Tres Códigos
¿Alguna vez nos hemos puesto a pensar por qué es importante mantener una buena conducta? Tal vez no nos gusta tocar el tema de la conducta porque tiene un tinte dogmático y parece muy inquisitivo; parecería que nos están quitando el libre albedrío que tanto nos ha costado ganar.…
Mahabodhi
Vedanā, el Tono Afectivo
El tono afectivo, conocido en pāli como vedanā , ocupa un lugar esencial en la práctica de la atención plena. Este concepto, que constituye el segundo de los cuatro fundamentos de la atención plena, se define de manera sencilla como la respuesta inmediata que surge ante cualquier experiencia vivida.…
Los Beneficios de los Problemas
Cualquier problema que uno experimente, si piensa en los beneficios de los problemas y en cómo son beneficiosos para su propia vida, debe desarrollar su mente en compasión, desarrollar bondad amorosa, paciencia, sabiduría y todas las cualidades positivas para el camino hacia la liberación. Al pensar en los beneficios,
La Ignorancia: el Veneno Original
Los fenómenos son impermanentes e interdependientes, no tienen por lo tanto ninguna identidad propia y son, por consecuencia, semireales. Aunque ellos, según la percepción común y convencional de las cosas, nos parecen reales, fundamentalmente carecen de sustancia y son vacíos ( Ku en japonés). Esto no es válido solamente…
Naturaleza de Buda
El mundo moderno se ha enamorado de la práctica de la meditación. Meditadores sonrientes adornan las portadas de las revistas. Los CEO están llevando el mindfulness al lugar de trabajo. Incluso estamos enseñando a los niños a meditar en la escuela. Al ver todas estas imágenes y escuchar las…
El Sutra de la Enseñanza Legada por Buda
Texto Cuando el Buda Shakyamuni hizo girar por primera vez la rueda del Dharma , cruzó al Venerable Ajnata Kaundinya. La última vez que habló sobre el Dharma cruzó al Venerable Subhadna. Todos aquellos que debían ser cruzados, ya fueron cruzados. Él se encontraba entre los dos árboles Sala…
El Sutra de las 42 Secciones
Introducción Este Sutra podría ser llamado de antología budista, pues se configuró como un compendio de las enseñanzas de Buda. Así, cuando los discípulos de Buda estaban compilando el Tesoro de los Sutras, seleccionaron pasajes individuales y los combinaron en un solo trabajo: este. En él podemos ver reflejado…
Prajnaparamita
Transformando la Ansiedad y los Pensamientos Difíciles
1 En la psicología budista, las instrucciones para la transformación del pensamiento son muy explícitas. El Buda instruye a sus seguidores: “Al igual que un hábil carpintero que quita una clavija tosca golpeándola con una fina, así una persona quita un pensamiento que produce dolor sustituyéndolo por uno hermoso”.…
S.N. Goenka
Citas Bhavatu sabba mangalam . No more craving, no more aversion... Que tengáis verdadera paz, verdadera armonía, verdadera felicidad. Citas en Imágenes