Tabula Rasa

Contenidos Introducción. Breve descripción de este curso de meditación. ¿Por qué decidí crear este curso? ¿Por qué meditar? Día 1: Siéntate. Observa. Día 2: Observa las Sensaciones Físicas.…

Un sauce de cristal, un chopo de agua, un alto surtidor que el viento arquea, un árbol bien plantado mas danzante, un caminar de río que se curva, avanza, retrocede, da un rodeo y llega siempre: un caminar tranquilo de estrella o primavera sin premura, agua que con los…

Contenidos Introito. Ocho Objetivos que este Libro le Ayudará a Lograr. Prefacio a la Edición Revisada. Cómo Fue Escrito este Libro... Y Por Qué. Nueve Sugerencias sobre la Manera de Obtener un Mayor Beneficio de…

Metta Sutta "Monks, for one whose awareness-release through good will is cultivated, developed, pursued, handed the reins and taken as a basis, given a grounding, steadied, consolidated, and well-undertaken, eleven benefits can be expected. Which eleven? "One sleeps easily, wakes easily, dreams no evil dreams. One is…

In the beginning you can chant outwardly, then shift your practice towards chanting mentally. Then meditate on the silent background from where the sound emerges or is contained, that is, the silent inner space within you which is consciousness or awareness. How mantra meditation works? By repeating…

1 El Tao del que puede hablarse no es el Tao eterno. El nombre que puede nombrarse no es el Nombre eterno. Lo eternamente real es innombrable. El nombre es el origen de todas las cosas particulares. Libre de deseo, comprendes el misterio. Atrapado en…

Nothing real can be threatened. Nothing unreal exists. Herein lies the peace of God. (Introduction) Miracles occur naturally as expressions of love. They are performed by those who temporarily have more for those who temporarily have less. This course does not aim at teaching the meaning…

Una piedrecita que se introdujo en mi zapato me hizo comprender que tenía pie. Una duda que se introdujo en mi frente me hizo comprender que Soy. Un sufrimiento que se pegó a mi corazón me hizo sentirme. Bendito seas tú, Hermano Sufrimiento, porque a través…

Y una vez que la tormenta termine, no recordaras como sobreviviste. Ni siquiera estarás seguro de si la tormenta terminó de verdad. Pero algo sí es cierto: cuando salgas de esa tormenta, no serás la misma persona que entró en ella. De eso trata esta tormenta.

Son 10 técnicas muy eficientes e importantes, de gran alcance. La meditación se puede hacer sentado sobre un cojín (o varios) en el suelo o sobre unas silla o taburete. Lo esencial es que el tronco y cabeza permanezcan erguidos. Estar atento es esencial, pero no tenso. Cada…

El elocuente e inefable silencio de la meditación, ese silencio que representa un acallamiento de todos los procesos de la mente y que nos permite, más allá del tiempo y del espacio, experimentar al Ser. No hay momento como ese, ni dicha tan embriagadora, ni solaz tan seguro. Cuando…

Podríamos definir el radja-yoga como una disciplina que se ocupa de conocer, cuidar, entrenar, desarrollar y estabilizar la mente. Esta estabilidad mental es de toda importancia si consideramos que sin la misma no es posible alcanzar esa paz interior que toda persona desea, puesto que en su ausencia no…

Viaje a los adentros Sâdhaka, La Senda del Yoga Entrevista con Sánchez Dragó

Bajo la sensación del cloroformo me hacen temblar con alarido interno, la luz de acuario de un jardín moderno. y el amarillo olor del yodoformo. Cubista, futurista y estridente, por el caos febril de la modorra vuela la sensación, que al fin se borra, verde mosca, zumbándome en

Alto soy de mirar a las palmeras, rudo de convivir con las montañas... Yo me vi bajo y blando en las aceras de una ciudad espléndida de arañas. Difíciles barrancos de escaleras, calladas cataratas de ascensores, ¡qué impresión de vacío!, ocupaban el puesto de mis flores, los aires de…