Más allá del mindfulness
El mindfulness se ha convertido en una herramienta imprescindible para las terapias que utiliza la psicología de tercera generación, una psicología que busca abordajes diferentes a la terapia pscicofármicas ante enfermedades como la depresión, que no dejan de crecer en todo el orbe mundial. Solo en España 4.000 personas…
El Significado de la Felicidad
Todas las personas que asisten a este foro forman parte de un grupo único en nuestro planeta. Por lo general, se encuentran entre las personas más ricas, poderosas y exitosas del mundo. El mero hecho de ser invitado a asistir al Foro Económico Mundial es un reconocimiento del estatus…
5 nutrientes esenciales
Cuidar del cuerpo empieza muchas veces por algo tan sencillo como mirar el plato. Manuel Viso, médico especializado en divulgación de salud, ha compartido en un vídeo viral los cinco nutrientes que considera imprescindibles para mantener el organismo en forma. En su mensaje, el doctor no habla de dietas…
Sri Gitasarah
Mangala Sloka Partha Sarathi Roopena Sravayitva Subham Giram Parthasyartiharo Devah Krupammortih Sa patu nah Que proteja a todos los seres el Dios Supremo, quien tomando forma humana se apareció a Arjuna en forma de conductor del carruaje para eliminar su inquietud con la enseñanza que le condujera a la…
Shiva Sankalpa Suktam
Introduction A sukta is a divine song. Shiva Sankalpa means right intention or having an auspicious resolve. The Shiva Sankapa sukta consists of six verses. These six verses are very sacred Vedic verses and constitute a hymn. They are regarded as an Upanishad. In fact some people also call…
Compromiso por una Sociedad Regenerativa
Prometo ante mí y ante cada uno de vosotros: Comprometerme a diario en la curación de nuestro mundo y el bienestar de todos los seres. Vivir en la Tierra con más ligereza y menos violencia en la comida, los productos y la energía que consumo. Obtener fuerza y guía…
Tras los Tres Códigos
¿Alguna vez nos hemos puesto a pensar por qué es importante mantener una buena conducta? Tal vez no nos gusta tocar el tema de la conducta porque tiene un tinte dogmático y parece muy inquisitivo; parecería que nos están quitando el libre albedrío que tanto nos ha costado ganar.…
Haz Caridad Regularmente
El ahorro es necesario el gasto es inevitable, pero la caridad es indispensable, lo más importante. Swami Sivananda Haz caridad regularmente Da según tus medios o el 10%. Nunca falles en esta práctica. Si es necesario, renuncia a algunos deseos personales, pero mantén esta caridad regularmente. Beneficios de la…
Cuando Somos Necios
En aquel tiempo, dijo uno del pueblo a Jesús: “Maestro, dile a mi hermano que reparta conmigo la herencia”. Él contestó: “Hombre, ¿quién me ha nombrado juez o árbitro entre vosotros?”. Y dijo a la gente: “Mirad: guardaos de toda clase de codicia. Pues aunque uno ande sobrado, su…
Twenty Important Spiritual Instructions
Get up at 4 a.m. daily. This is Brahmamuhurta which is extremely favourable for meditation on God. Asana Sit on Padma , Siddha or Sukha asana for Japa and meditation for half an hour, facing the east or the north. Increase the period gradually to three hours. Do Sirshasana…
Todo es Brahman
"Sarvam khalv idam brahma". — Upanishads La Verdad sobre este mundo es que la Realidad, que no es perceptible mediante los sentidos, cuando es mirada a través de los sentidos aparece como este mundo. El hombre ordinario ve sólo la apariencia y le atribuye realidad absoluta. Al mismo tiempo,…
La Realidad Vista desde el Despertar
En el estado de consciencia que vivencié en México y que he relatado en el primer capítulo, pude ver que la Realidad Última es la Unidad de todo. Todo es Uno. No hay «otro» en ningún universo. Hay apariencia de otros, pero la Realidad Suprema es que eres todo…
La Verdad no Está Ahí
La Verdad no está ahí, dondequiera que ubiquemos este ahí. La Verdad no habita ni en rituales religiosos ni en doctrinas secretas, ni tampoco en el toque o la sonrisa beatífica del guru, ni en lugares exóticos o antiguos templos. La Verdad es, literalmente, la única cosa que existe.…
La Ceremonia del Té y la Quietud en la Vida Contemporánea
La ceremonia del té japonesa es más que un ritual estético; es una práctica de atención plena, un espacio donde el tiempo parece detenerse y el ruido del mundo exterior se disuelve en la delicadeza de un gesto. El maestro del té Sen No Rikyu entendía que la sencillez…
Haikus
1 La flor invita a la mariposa sin intención. La mariposa visita la flor sin intención. La flor se abre, la mariposa llega, la mariposa llega, la flor se abre. No conozco a los otros. Los otros no me conocen. Sin conocernos, seguimos el mismo ritmo de la Naturaleza. — Ryokan 2 La primavera estaba realmente ahí en el
Lalleshwari
1 Si entregas la espada del apego, que está clavada en tu corazón, podrás disfrutar de la dicha del reino divino. Si tu vida es disciplinada, si tu corazón es generoso, podrás disfrutar de la dicha del cielo. Si eres capaz de seguir la enseñanza de tu guru, podrás…
Sri Ramana Maharshi on Self-Enquiry (II)
Knowledge dawns in the Heart Even if one thinks constantly "I-I", one will be led to that place [i.e., the mind’s origin in the Heart]. (Ramana Maharshi, WHO, 13) . Enquire into the nature of that consciousness which knows itself as "I" and it will inevitably lead you to…
Sri Ramana Maharshi on Self-Enquiry (I)
What is it? To all deep-thinking minds, the enquiry about the "I" and its nature has an irresistible fascination. (Ramana Maharshi, MG, 72) . Self-enquiry is the one, infallible means, the only direct one, to realize the unconditioned, absolute Being that you really are. (Ramana Maharshi, MG, 50-1) .…
Samāpatti, los modos de la meditación del Yoga Sūtra
Igual que vuestro teléfono móvil tiene distintos modos –modo avión, modo vibración, modo llamada, modo silencio, etc–, la meditación presentada por Patañjali en su tratado sobre el yoga comporta cuatro modos. Voy a tratar de explicarlos lo más sencillamente posible. Los hallamos expuestos hacia el final del primer capítulo…
Concentración
La concentración o dharana consiste en centrar la mente en un único pensamiento, y se consigue cuando la persona está libre de toda distracción. Cuando te sientes a meditar, nunca pienses en tu trabajo de oficina. Cuando trabajes en la oficina, nunca pienses en tu hijo enfermo, ni en…