The Eternal Throb
Once a boy while wandering over fields, entered a water-mill. He was imaginative and curious by nature. On seeing the mill-stone go round and round incessantly, his inquisitive mind began to inquire and he approached the miller, who was sitting nearby, and asked him how the stone moved? The…
Verdadero pero no adecuado
Si pensamos que la práctica del Dhamma consiste en alcanzar algo, nos creamos un objetivo que intentamos luego realizar. En vez de eso, recomendaría confiar en la capacidad de la mente de estar presente, en la atención plena, y dejar ir el deseo de encontrar o de agarrar cualquier…
Anapanasati
Se trata de la técnica de meditación descrita en el Anapasati Sutta que, según las antiguas escrituras budistas, condujo al Buda a la iluminación. Ana significa en pali "inspirar", Apana "espirar" y Sati "atención plena". Esta técnica se compone de 16 etapas, divididas en 4 grupos de 4 etapas…
Canto de Sutras en Suan Mokkh
Beneficios de la práctica del Canto de Sutras El Canto de Sutras es muy eficaz para limpiar la mente de cualquier tipo de impurezas y obsrtucciones. El recitar durante media hora o más nos obliga a practicar la atención, la concentración en el canto y en el significado del…
Soy el cielo, no las nubes: Viveka en la vida cotidiana
Vivimos en una cultura que nos invita constantemente a definirnos, que fomenta la hiperinflación del ego cuando decimos: “Soy ansiosa.” “Soy impaciente.” “Soy así”. Las etiquetas psicológicas y sociales acaban convirtiéndose en identidades sólidas. Cuanto más repetimos ese “soy”, más parece fijarse en nuestra narrativa personal. Sin embargo, mucho…
Cuidar a una persona con daño cerebral
Cuando una persona sufre un daño cerebral no solo cambia su vida; cambia la de toda la familia. Lo vemos cada día. Y no es una frase hecha, porque el daño cerebral no se queda en lo visible. No es solo una dificultad para moverse, para hablar o para…
Tabla de Oro de Ásanas
El yoga está basado, como el budismo de viejo cuño, en tres disciplinas: la ética, la mental y la del desarrollo de la sabiduría. Pero nunca debemos olvidar que los ásanas no son más que un fragmento del yoga y que el yoga es infinitamente más amplio y transformativo,…
¿Qué es la conciencia?
Decía A. K. Coomaraswamy que: «a cada término psicológico en inglés le corresponden cuatro en griego y cuarenta en sánscrito». Esto refleja la profundidad del conocimiento sobre la conciencia alcanzado en las culturas hinduista y budista de la India. En Occidente empleamos la sola palabra «conciencia» para cubrir una…
La raíz del conflicto y la alquimia de la paz interior
El curso de la historia humana suele medirse por la frecuencia de sus colisiones, atribuyendo el origen de la violencia a la escasez de recursos, la fricción de las fronteras o el choque de ideologías irreconciliables. Sin embargo, si nos detenemos en el umbral de la percepción, descubrimos que…
Carta de S.N. Goenka a su familia
Querida familia, Practicad Vipassana para experimentar todos los beneficios del Dhamma. Para aquellos de vosotros que estáis sentados meditando cuando recibáis esta carta, permitidme compartir unas palabras sobre Vipassana. Afrontad con valentía las dificultades que surjan en vuestra práctica en el camino del Dhamma. La impureza de los saṅkhāras…
Hamsa Upanishad
Sage Gautama, approaching the Lord, asked him: You who know all the laws, you who know all the sciences, tell me, Lord Shiva, how to awaken the mind to the knowledge of Brahman. To which Siva replied: First, learn the laws, and thoroughly assimilate the teaching of the Lord…
Shivaísmo de Cachemira, citas
1 Hence, there is no state of consciousness in the contemplation of word or object that is not Shiva. — Vasugupta, Spanda-Kārikā. 2 Letting all the sense, sight, and so on, Feast simultaneously on their respective objects, Stand in the center, Shining like a pillar of gold supporting the entire Universe. —…
Moksha in Kashmir Shaivism
Foreword The Sanskrit word moksha is commonly translated in English as spiritual "liberation" or "freedom." With some exceptions in the devotional (bhakti) traditions it is held by all of the great philosophical and religious traditions of India to be the true and fitting purpose of all human endeavor. Although…
El Camino del Yoga (extracto)
Los Tres Ámbitos Antropológicos En todas las tradiciones espirituales, la práctica de la meditación no vale por sí misma, sino por los efectos que deja en la persona hasta convertirla en un ser luminoso en medio de sus contemporáneos. El yoga alcanza su objetivo cuando toda la vida está…
Nasadiya Sukta
There was neither non-existence nor existence then; Neither the realm of space, nor the sky which is beyond; What stirred? Where? In whose protection? There was neither death nor immortality then; No distinguishing sign of night nor of day; That One breathed, windless, by its own impulse; Other than that there was nothing beyond.…
Pirrón
Ahora bien, los asuntos ( prágmata ) se revelan como siendo en sí mismos todos indiferentes ( adiáfora ), imponderables ( astáthmēta ) y libres de crítica ( anepíkrita ). Por eso mismo es que ni nuestras sensaciones ni nuestras opiniones nos dan ni la verdad ni la mentira.…
Más allá del mindfulness
El mindfulness se ha convertido en una herramienta imprescindible para las terapias que utiliza la psicología de tercera generación, una psicología que busca abordajes diferentes a la terapia pscicofármicas ante enfermedades como la depresión, que no dejan de crecer en todo el orbe mundial. Solo en España 4.000 personas…
El Significado de la Felicidad
Todas las personas que asisten a este foro forman parte de un grupo único en nuestro planeta. Por lo general, se encuentran entre las personas más ricas, poderosas y exitosas del mundo. El mero hecho de ser invitado a asistir al Foro Económico Mundial es un reconocimiento del estatus…
5 nutrientes esenciales
Cuidar del cuerpo empieza muchas veces por algo tan sencillo como mirar el plato. Manuel Viso, médico especializado en divulgación de salud, ha compartido en un vídeo viral los cinco nutrientes que considera imprescindibles para mantener el organismo en forma. En su mensaje, el doctor no habla de dietas…
Sri Gitasarah
Mangala Sloka Partha Sarathi Roopena Sravayitva Subham Giram Parthasyartiharo Devah Krupammortih Sa patu nah Que proteja a todos los seres el Dios Supremo, quien tomando forma humana se apareció a Arjuna en forma de conductor del carruaje para eliminar su inquietud con la enseñanza que le condujera a la…